1、在本站的优鸽瑜伽软件上，双击将其打开，随后点击红色选框下方的“添加课程”选项。
2. 当进入添加课程页面后，需再次点击“全部课程”选项。
3、根据自身练习需求，在课程列表中挑选需要的课程进行观看。
4、挑选好课程后，点击“立即学习”按钮，就能开启瑜伽学习之旅。
5、如下方示例图所示，你能够依照视频内容，学习瑜伽动作的标准做法。
1、多样课程分类：涵盖哈他、阴、流、理疗、瘦身、产后修复等全类别瑜伽训练，满足不同练习需求。
2、灵活学习方式：课程时长设置灵活，从几分钟到一小时不等，适配碎片化时间学习场景。
3、社群互动氛围：支持线上直播授课与社群互动功能，让瑜伽练习过程更有氛围，避免孤单感。
1. 个性化推荐：根据身体需求和练习目标，智能推荐合适的瑜伽课程，节省筛选时间。
2、全方位训练：蜜桃臀塑造、瘦手臂、腿型调整、腹直肌修复等专项训练齐全，覆盖多维度塑形需求。
3、冥想频道：提供随时随地可进行的冥想练习，助力放松身心、释放日常压力。
1. 快速上手：毫无基础的人群可挑选“入门必练课程”，按照循序渐进的步骤，逐步学会标准的瑜伽动作。
2. 碎片式练习：开设时长为5 - 15分钟的简短课程，让大家能在日常休息的间隙便捷地进行锻炼。
3、专项塑形：你能够依据自身设定的目标，从蜜桃臀、瘦身、产后修复等具有针对性的专项课程中进行挑选。
4、社群参与：加入线上直播课程，与其他练习者共同练习，彼此鼓励坚持。
5、冥想放松：开启冥想之旅，在冥想频道里，可选择不同时长的冥想内容，以此为心灵减负，让状态得以恢复。
1、优化课程播放页面设计，操作流程更流畅，提升使用体验。
2. 对之前所发现的问题予以修复，进一步优化软件性能，确保软件能够稳定运行。
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