月食是一款容易让人沉浸其中的心理学App,提供MBTI性格测试、恋爱与职业辅导等功能,适合心理学爱好者及有心理咨询需求的人群体验。平台咨询师专业性较为突出,采用白色简约设计风格,能够一站式满足不同层次的心理需求。
【每日练习】
每日练习是一款迷你自助工具,借助多种心理身心技术,助力用户达成目标、优化身心状态。每个人在生活中都难免遇到难题,每天花15分钟使用「每日练习」,通过书写、冥想、CBT等简单又有趣的小练习,就能逐步实现目标,提升心理状态。
【聊愈】
聊愈依托心理学领域的焦点解决短期治疗与叙事治疗理论,不管是情绪困扰、情感难题,还是生涯规划等方面的问题,只要把你的困惑发送给月食君,就能得到专业且具有针对性的分析和建议。
【互助社区】
以不评判、信任、关怀与精神陪伴为价值导向,你会遇到和你面临相同人生课题的伙伴,彼此倾诉、倾听,体会到支持性的联结带来的改变,你会懂得:你从来都不是孤身一人。

它的页面设计得十分精致,每张牌的牌面图案和色彩搭配都各有特色,充满了西方塔罗牌的韵味。更重要的是它的内容,既有趣味性,又具备实用性。

每个人每天只能翻三次,这感觉就像在抽塔罗牌呢。里面的内容一般是些自我关怀的小练习,比如鼓励你走出舒适圈,或者抽出三十分钟陪宠物玩耍……这些小练习既有趣味性,可行性又很高。

除了给你发布一些小练习,每个练习还会附上原理说明和文献出处,看起来就特别有理有据!

这个宝藏功能藏在哪里呢?别急,我这就告诉大家!它就在【我的】页面里。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹们~

即时心理咨询服务:推出1对1匿名咨询模式,所有咨询师均经过KnowYourself平台的自主培训及严格考核,在婚姻情感、家庭关系、情绪疏导等领域具备专业能力(例如咨询师果飞深耕婚姻学6年,已为超500人次提供服务)。
心理测试涵盖MBTI、九型人格、恋爱动物、赛博人格等兼具专业性与趣味性的测试内容,通过生成个人专属的“赛博人格名片”,助力人们深化自我认知。
能量分析:每天更新“今日能量”评分(例如78分),并结合星座、性格色彩等多个维度,给出情绪管理方面的建议。
月背社区为用户提供了安全的心事倾诉空间,用户可以在这里参与小组互助活动,借助“心理卡牌”“CBT翻翻乐”等工具进行情绪疏导,还能领取每日心理日签。
减压工具:配备白噪音、冥想引导、呼吸训练等功能,助力用户舒缓焦虑情绪,例如“正念冥想”课程可引导用户专注于当下。
它整合了社区互动、聊愈陪伴、白噪音舒缓以及翻翻乐等多元功能。其中最值得一提的宝藏功能当属翻翻乐,里面收录了多款能有效调节情绪的心理学小游戏。
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