训记免费版，训记是一款非常实用的免费运动软件，拥有全新的界面，可以在线记录详细的运动状况，健身时长等数据，轻松安排个性化的运动锻炼方式，自由养成运动锻炼习惯，能完全满足所有使用需求，还能实时更新各种运动课程和视频，允许用户在线浏览学习，随时掌握各种运动锻炼方式，自由享受全面的运动指导，还能进行专业分析，准确计算健身过程中燃烧的卡路里，给用户带来全面的服务，轻松提升运动锻炼兴趣。
1、综合训练方案：这款应用会依据用户各异的健身诉求与身体情况，提供丰富多样的哑铃训练计划，以契合用户的多元化需求。
2、详尽的图文与视频指导：针对每一个训练动作，我们都配备了细致的图形说明和视频演示，这样能帮助用户准确领会动作的核心要点。
3、语音提示：在锻炼过程中，软件将提供实时语音提示，帮助用户保持正确的节奏和动作。
4、运动历史记录：软件会自动记录用户的运动历史，方便用户随时查看自己的进度和成绩。
1、界面优化：软件的界面设计简洁明了，使用户能够轻松找到所需的功能和设置。
2、性能优化：软件在运行时消耗的资源更少，运行平稳，不会给用户带来任何额外负担。
3、隐私保障：此应用程序高度重视用户的隐私保护工作，会对用户数据进行加密处理并妥善存储，以此保障用户信息的安全性。
4、持续迭代优化：该软件会按固定周期对自身的内容资源与功能模块进行更新升级，以此为用户打造更优质的使用体验。
1、精准留存健身相关数据：能够对用户的各类运动信息进行细致记录，像运动时长、消耗的热量等内容都可涵盖其中。
2、专属健身方案：依托用户的运动记录，该应用会智能生成定制化的健身规划，助力用户以科学高效的方式达成健身目标。
3、社交互动模块：用户能在应用里分享健身心得，交流运动技巧，寻觅健身搭档，发起线下聚会。
4、合理使用预约功能：软件提供的运动预约功能，方便用户安排自己的健身计划，提高健身效率。
1、用户打开培训应用程序，登录进入培训主页，可以查看不同的培训计划和个人模板，然后点击培训按钮。
2、打开培训计划，点击“新建培训”。
3、输入培训标题，然后单击下面的工具栏以添加操作。
4、进入动作添加界面后，用户可依据自身的健身需求挑选适宜的训练动作，随后点击“完成”按钮。
5、将培训操作添加到计划后，单击右下角的设置，选择保存并返回以在培训主页上查看培训计划。
v7.0.122版本
- 优化客户端，流畅通畅
+ 新增16个动作讲解
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