健身笔记 健身笔记

  • 软件名称: 健身笔记
  • 软件授权: 免费软件
  • 更新时间: 2026-02-12
  • 版本号: v3.0.1
  • 文件大小: 23.14MB

健身笔记是一款专门为健身爱好者开发的训练记录应用,能协助用户详细记录每一次的训练情况,追踪自身的进步历程。不管是力量训练、心肺锻炼或者动作分析,这款应用都可以满足你全方位的健身需求。而且,简洁直观的操作方法让每一位用户都能轻松使用,开启他们的健身旅程。

软件功能

这款产品支持32项训练数据的统计分析,还能生成全面的训练月报并进行动作分析,帮助你从多个维度掌握自身的训练成效。

每组动作的录入仅需一秒,能轻松不间断地捕捉每一次训练效果,无需担心遗漏任何细节。

包含超过100个动作,覆盖七大健身部位,如胸、背、腿、肩、手、腹、臀,用户还可以自由自定义动作,满足个性化需求。

超实用的组间计时功能,会自动开启休息计时,不用额外操作,让你能全心投入锻炼。

所有数据均在云端同步,可保证你的健身记录不会丢失,无论何时何地都能查看历史数据。

健身笔记软件亮点

拥有丰富的动作等待你去探索和学习。不断的训练让你进步,不需担心没有新鲜感。

借助细致的数据分析,你可以实时了解自身的进步历程,从而增强训练的信心。

软件具备间歇休息计时功能,自动计时的设计十分便捷,能保证你不错过任何一个训练环节。

健身笔记使用教程

安装健身笔记应用后,打开软件,你会在“首页”看到各类健身达人分享的健身心得,这些内容能激励你快速进入健身状态。

点击右上角的“健身计划”选项,规划专属于你的全新训练方案,为达成健身目标提供有力支持。

在“训练记录”页面,你能够轻松查看每日锻炼计划的完成情况,以此激励自己持续前进。

在“分析”功能里,你能够详细知晓身体各部位的训练状况,进而合理地调整自身的健身计划。

更新日志

v3.0.1版本

新添训练分析功能,可对超32项训练数据进行分析,实现数据可视化呈现。

组间休息计时器现已新增,自动计时无需手动操作,训练过程将更加流畅。

在记录的同时能够查看历史数据,从而直观地了解每一次训练的具体情况。

对数据复制功能进行优化后,能够快速复制过往组的数据,记录效率提升了75%。

游戏截图

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