小米运动健康是小米旗下智能健康穿戴设备（如小米手环）的核心手机客户端，它支持17种专业运动模式精准记录运动数据，通过活力指标升级实现中高强度活动时长等目标设定，提供心率、血氧等全天候健康管理及睡眠监测分析（含深睡、浅睡等状态），还具备健身课程、多功能NFC（公交/门禁一刷即开）、小爱同学语音操控MIoT智能家居、贴身提醒等功能；绑定设备需开启手机蓝牙自动搜索匹配，记录心率可通过首页点击心率→右上角→手动添加完成，常见问题含网络/蓝牙/设备连接异常及恢复出厂未解绑等解决办法，更新至v3.48.2版本优化了体验、增强了稳定性。
该内容涵盖十余种专业运动模式精准记录、活力指标升级、多场景全天候健康管理、夜晚睡眠监测分析、健身课程内容、多功能NFC、小爱同学助理语音操控MIoT智能家居以及各项贴身提醒等功能。
1、【十余种专业运动模式，精准记录】
跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据都能精准记录，打开App就能查看每一次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况，一眼就能看清楚。还可以根据自己的情况设定目标，督促自己积极完成。
2、【活力指标】
活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活。
3、【多场景全天候健康管理】
心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理。
4、【夜晚睡眠监测，专业分析】
记录每晚的睡眠情况，通过对深睡、浅睡、快速眼动等睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身次数等身体数据的深度分析，生成个性化睡眠报告，帮助你及时调整睡眠习惯。
5、【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】
我们提供丰富多样的徒手健身与器械健身课程，专业指导帮你纠正动作、掌握科学发力技巧，即使居家也能实现高效锻炼。无论是跑步、瑜伽还是核心训练，各类课程应有尽有，助力你养成规律运动的好习惯。
6、【多功能NFC，公交、门禁一刷即开】
通过App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车。
7、【小爱同学助理，语音操控MIoT智能家居】
唤醒全能的小爱同学，一句话帮你搞定日常事务。在App上可以get小爱同学的全部技能，让她做你的贴身助理。
8、【各项贴身提醒，不错过每一个重要时刻】
可以在App里设置你所需要的应用通知或事件提醒，例如微信、短信等，通过手表手环随时提醒你，不让你错过任何一个重要时刻。
进入首页点击心率，点击右上角选择手动添加，最后根据实际情况记录。
1、进入首页，点击心率
2.、点击右上角
3、选择手动添加
4、最后根据实际情况记录即可
手机网络连接异常时检查网络连接情况，Wi-Fi断开重新连接，Wi-Fi正常却无法连接时使用流量；手机蓝牙连接异常时关闭再重新打开系统蓝牙开关；设备与手机连接异常时重启设备并在设备页面点击连接；设备恢复出厂重置但未解绑时先在设备模块选择“解绑设备”，清除手机系统蓝牙列表中的设备信息，关闭再重新打开系统蓝牙开关，然后进入小米运动健康绑定设备页面重新绑定设备。
1、原因一：手机的网络连接异常
解决办法：请检查手机的网络连接情况。如果手机Wi-Fi连接断开，请尝试重新连接；如果Wi-Fi连接正常，却依然无法连接，请使用流量。
2、原因二：手机蓝牙连接异常
解决办法：请尝试关闭手机系统蓝牙开关，然后再重新打开。
3、原因三：可能是设备与手机连接异常
解决办法：重启设备；再在设备页面点击连接。
4、原因四：可能是设备已恢复出厂重置，但是中并未解绑设备
解决办法：首先在设备模块中选择“解绑设备”选项；接着在手机系统的蓝牙列表里删除该设备的蓝牙信息，随后关闭系统蓝牙开关并重新开启；最后进入小米运动健康的绑定设备页面，重新进行设备绑定操作。
v3.48.2优化体验、增强稳定性，v3.45.0提升了稳定性。
v3.48.2：
优化体验，增强稳定性。
v3.45.0：
提升了稳定性。
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