OffScreen是一款专为抵抗手机上瘾、提升专注力设计的实用应用，它不仅能通过人性化的屏幕使用时间统计帮助用户清晰了解自身手机使用状况，还提供番茄钟、倒计时等多种模式的专注计时器，搭配可视化数据展示和灵活的提醒限额设置，助力用户有效减少手机依赖，专注于工作和学习目标，是系统自带「屏幕时间」功能的理想搭档，尤其适合被手机消息频繁干扰、想摆脱无意义刷手机习惯的人群。
OffScreen从多维度满足用户对抗手机上瘾的需求，核心功能围绕「了解使用习惯」「提升专注效率」「强化目标管理」三大方向展开：
人性化屏幕使用时间统计是基础，它能记录每日拿起次数、平均查看时长、首次拿起与末次放下时间、最长锁屏及连续使用时长，还能用时间轴动态展示每日使用轨迹，让用户直观看到自己在手机上的时间分配；专注计时器支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式，普通与严格模式可按需切换，专注过程中能设置白名单应用（比如查字典工具），还能添加学习、工作、阅读等自定义标签，搭配白噪音和翻页钟营造沉浸氛围，结束后生成分享卡片并记录专注时长；可视化数据则按周、月、年维度呈现屏幕使用和专注数据，累计专注时间、失败次数等指标清晰可见，方便用户复盘调整；此外还有拒绝上瘾挑战提醒，包括屏幕使用、连续使用、拿起次数提醒，甚至熬夜催促睡觉，帮用户逐步养成健康使用习惯。
| 应用名称 | 核心优势 | 特色功能 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| OffScreen | 屏幕统计+专注工具双结合 | 时间轴使用轨迹、自定义专注标签、多维度数据可视化 | 日常学习、工作专注，长期手机依赖改善 |
| Forest | 游戏化专注激励 | 种植虚拟树木、好友互动监督、专注时长兑换真实树苗 | 短期专注任务，喜欢趣味激励的用户 |
| 番茄ToDo | 番茄工作法深度优化 | 番茄钟循环、待办清单整合、学霸模式锁机 | 任务驱动型学习，需要强约束的用户 |
1.
OffScreen的专注白名单怎么设置？
进入专注计时器界面，点击右上角设置图标，找到「专注白名单」选项，选择需要在专注时允许使用的应用（比如词典、笔记类），设置后专注过程中打开这些应用不会中断计时。
2.
OffScreen能统计单个应用的使用时间吗？
可以，在屏幕使用时间统计页面，向下滑动能看到各应用的每日使用时长排名，点击具体应用还能查看更详细的时间分布。
3.
专注模式下提示音可以自定义吗？
目前OffScreen支持提示音和震动两种提醒方式，暂时无法自定义提示音，但后续更新可能会增加更多声音选项。
- 修复了部分机型专注计时后台运行时偶尔中断的问题；优化了数据加载速度，查看周/月统计时更流畅；调整了提醒通知的显示样式，更贴合系统原生风格。
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