1、先在手机上安装睡眠时代App，接着点击App图标来启动该应用；
2、向下滑动页面阅读隐私政策，点击“同意”进入登录页面;
3、输入账号和密码完成快速登录，跳转至软件主页面;
4、主页面陈列各项实用功能，可按需挑选功能开启使用;
5、音乐处方板块支持自由选择自然、古典或冥想类音乐进行收听放松。
6、梦境测试模块通过答题分析梦境情况，获取个性化分析报告。
1、精准检测：记录心率、血氧、体温等身体数据，全方位了解健康状况;
2、睡眠报告：生成详尽的睡眠分析报告，以便清晰了解自身的睡眠状况。
3、多样测试：提供梦境测试、心理健康量表等多种测试工具;
4、音乐助眠：涵盖自然、冥想、古典等多种音乐，帮助舒缓身心压力;
5、冥想放松：利用音乐与冥想功能缓解压力，优化整体入睡感受；
6、专业方案：结合数据与心理健康分析，生成个性化助眠方案。
1、设备绑定轻松连接EEG产品，高效监测身体与睡眠相关数据;
2、自动记录睡眠时长，支持手动调整，直观了解睡眠情况;
3、智能监测身体数据，心率、血氧、额温等信息清晰呈现;
4、音乐收藏功能便捷实用，能够随时播放用户喜爱的助眠音乐。
5、梦境测试可分析梦境状态，为睡眠优化提供科学参考。
1、设备绑定：匹配EEG和CES产品，实现睡眠及健康数据监测;
2、睡眠时长：系统会自动记录睡眠时长，同时支持手动调整功能，还能生成睡眠数据报表。
3、身体数据：可智能监测心率、血氧、体温等多项健康指标；
4、音乐推荐：提供丰富助眠音乐，舒缓压力提升入睡质量;
5、音乐收藏：一键收藏喜欢的音乐，方便随时调取播放;
6、梦境测试：通过答题了解梦境状况，生成个性化分析报告。
1、精准无误的睡眠和健康数据监测模式，全面掌握身体状况;
2、生成详细睡眠报告，数据可视化呈现，睡眠状态一目了然;
3、多种测试工具，满足梦境、心理健康及睡眠质量分析需求;
4、助眠音乐与冥想功能协同作用，舒缓压力并提升入睡效率；
5、结合数据与心理健康分析生成专业方案，科学管理睡眠。
v1.0.2版本
1、全新UI体验上线，界面设计更清新直观;
2、新添PSQI、GAD-7、PHQ-9、ISI四类量表与梦境测试项目，可精准体现心理健康状况及睡眠质量水平；
3、新增自然、冥想、古典音乐分类，根据睡眠质量生成合理助眠音乐方案;
4、生成更详尽精准的睡眠分期报告，并结合心理健康相关数据，制定出个性化的CES助眠方案与音乐处方。
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