禅定空间时间管理是一款助力自律的应用,它具备手机强制锁定功能,能帮用户抵御手机诱惑、避免不自觉浏览内容,从而实现自我管控;同时,该软件可智能化展示并分析各类应用的使用时长,用户还能根据需求对软件使用时间进行设定。
禅定空间时间管理是一款助力自我约束的软件,针对用户难以专注学习的问题,它提供了专属解决方案,帮助用户摆脱手机干扰,培养良好生活习惯,专注完成应做之事,并合理规划个人时间与学习安排。
打开“我的”页面点击“定时禅定”;
在“定时自动”页面点击“新建定时”,就能对禅定的时间、时长等进行设置,完成后点击保存就可以了。
停止内耗:避免碎片化时间的无谓消耗,主动远离刷短视频、玩游戏、看网络小说这类容易让人沉迷其中、无法自拔的内耗行为
夜间禅定:设定固定的夜间禅定时段并锁定设备,助力你逐步养成早睡的好习惯
时间归纳功能:能够协助你梳理时间,助力你制定合理的时间规划,从而开展自律性的时间管理。
星球自习室:这里汇聚了超多志同道合的小伙伴,大家能一同沉浸学习、彼此监督,还能携手打卡,助力养成良好的学习习惯
通过设置一定的时长,保持专注并且更加有自控力。
如果您是学生,不妨在上课期间开启禅定空间模式,这样能有效提升您的学习专注度和效率。
如果您是上班族,能对起床和睡觉时间进行具体规划,养成早睡早起的习惯。
若您身为家长,借助设置手机锁定功能,便能限定孩子使用手机的时长。
v25.08.03版本
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