OffScreen自律番茄钟是一款针对手机依赖用户设计的时间管理工具，可通过设定单日最大手机使用时长、“请勿打扰”模式、软件“白名单”等功能管控时间，其屏幕使用统计能以表格、统计图直观呈现数据，还能自动追踪各类应用软件屏幕占用时间，支持查看历史使用数据，当手机使用时长接近设定限制时会触发提醒，帮助用户避免因玩手机耽误要事，养成健康生活习惯。
1、打开OffScreen ，找到页面下方图标并点击。
2、进入【Setting】页面后，点击【屏幕使用挑战】选项。
3、在【屏幕使用挑战】页面，结合自身情况设置每日手机使用时长。
4、设置完成后，返回首页就能查看屏幕使用相关情况。
OffScreen自律番茄钟具备设定单日最大手机使用时长、“请勿打扰”模式、软件“白名单”等特色功能。
1、可设定单日最大手机使用时长，帮助合理分配时间、节省时间成本。
2、可将手机设置为“请勿打扰”模式，避免其他软件干扰专注状态。
3、可设置软件“白名单”，专注期间也能持续登录，避免遗漏重要提示。
OffScreen自律番茄钟提供时间管理记录、手机使用时长记录、应用屏幕占用时间追踪等功能。
1、高效时间管理记录工具，助力摆脱手机依赖，专注日常事务。
2、记录手机使用时长，帮助养成专注习惯，提升做事效率。
3、自动追踪各类应用软件屏幕占用时间，支持查看历史使用数据。
5、人性化分析屏幕使用时间，帮助保持专注，避免沉迷手机。
6、可限制手机使用时长，接近限制时会触发提醒，及时管控使用。
OffScreen自律番茄钟拥有自动追踪屏幕时间、桌面查看数据、多种视图等亮点。
1、自动追踪各类屏幕时间项目，精准记录每一项使用详情。
2、可在桌面直接查看屏幕使用及专注数据，直观掌握使用情况。
3、助力保持专注状态，有效防止沉迷手机，合理分配时间。
4、支持多种视图查看专注数据，满足不同查看习惯需求。
5、支持暗色模式，适配不同使用场景，保护视力更贴心。
OffScreen自律番茄钟具备集中时间标签、专注界面简洁、使用信息丰富等优势。
1、可设定不同集中时间标签，精准记录每个集中项目的时长。
2、专注期间仅显示剩余时间，避免多余信息干扰，保持专注状态。
3、提供丰富使用信息，包括每日手机使用时长等，清晰掌握使用规律。
昵称“专注小达人”：用OffScreen设置了每天2小时的手机使用限制，接近时长时的提醒真的很及时，现在再也不会不知不觉刷手机到深夜了，工作效率提升了不少！
昵称“戒机爱好者”：软件的“白名单”功能太实用了，专注的时候可以让微信保持登录，不会错过重要消息，同时又能屏蔽其他娱乐软件的干扰，非常贴心。
昵称“数据控”：屏幕使用统计的表格和统计图很直观，能清楚看到自己每天哪些软件用得最多，针对性调整使用习惯，对摆脱手机依赖帮助很大。
昵称“职场新人”：“请勿打扰”模式开启后，工作时不会被各种推送打断，专注状态下完成任务的速度快了很多，现在已经离不开这款软件了。
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