#华为绿色应用认证
好轻记录每一次改变，陪伴你管理体重健康。
好轻App围绕体重管理，提供体重记录、个性化体重目标计划、体重趋势变化及分析；减肥饮食食谱推荐、运动健身课程跟练打卡记录、喝水等习惯打卡，来记录你的每一次改变。
运动、饮食、减肥相关科普知识干货分享及社区动态打卡，同数千万用户一起见证精彩的蜕变~ 好轻，致力让更多用户拥有更健康的体魄与更精神的状态！
| 功能模块 | 详细内容 |
|---|---|
| 体重管理 | AI健康体重管家、体重记录（支持云麦体脂秤同步）、个性化体重目标计划 |
| 健康饮食 | 拍照识热量（30W+食物库）、DeepSeek减脂食谱、轻断食模式 |
| 科学运动 | 500+免费健身课程、跑步轨迹同步、冥想助眠课程 |
| 自律打卡 | 桌面小组件打卡、喝水智能提醒、自定义习惯打卡 |
| 守护健康 | 经期记录与预测、家庭健康管理 |
- 体重管理
【AI健康体重管家】24小时AI私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！
【体重记录】手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私~），体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里~
【体重目标】输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！
- 健康饮食
【拍照识热量】30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。
【精选食谱】新增DeepSeek减脂食谱，还有多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。
【轻断食】热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。
- 科学运动
【健身课程】燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背...500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。
【跑步记录】实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。
【冥想课程】助眠解压疗愈空间，白噪音助你舒缓压力、抚平情绪！
- 自律打卡
【小组件打卡】简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。
【喝水打卡】喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！
【习惯打卡】吃水果、不熬夜…快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。
- 守护健康
【经期记录】经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！
【家庭管理】可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。
V5.8.0 | 2024年10月15日
1. 计划任务升级聚合，每日饮食运动计划一目了然；2. AI体重管理计划实时调整方案；3. 新增食物热量查询功能。
游戏信息
版本号：V5.8.0 | 系统要求：Android 6.0+/iOS 11.0+ | 文件大小：68MB
Q1：好轻如何同步云麦体脂秤数据？
A1：打开好轻App→进入“我的”→选择“设备管理”→点击“添加设备”→选择云麦体脂秤并按照提示配对即可。
Q2：拍照识热量功能支持哪些食物？
A2：支持30万+常见食物识别，涵盖家常菜、零食、外卖等，识别准确率达95%以上。
Q3：如何设置个性化体重目标？
A3：进入“体重”页面→点击“目标”→输入当前体重、目标体重及期望周期，系统将自动生成计划。
Q4：好轻的冥想课程有哪些类型？
A4：包含助眠、减压、专注等多种类型，时长从5分钟到30分钟不等，满足不同场景需求。
好轻App以AI智能为核心，构建了“监测-规划-执行-反馈”的完整体重管理闭环，无论是体重记录的精准性还是饮食运动方案的个性化，都体现了科学与便捷的结合。其拍照识热量功能解决了用户记录饮食的痛点，健身课程覆盖全场景需求，家庭管理功能更是兼顾了亲友健康。整体体验流畅，界面设计清新易用，适合所有关注体重健康、追求自律生活的用户。立即下载好轻，开启你的智能健康管理之旅！
【上新】计划任务升级聚合，每日饮食运动计划，一目了然。
【上新】AI 体重管理计划，根据体重动态变化趋势，实时提醒调整饮食、运动方案，体重管理更科学。
【上新】食物热量查询，只需输入食物名称就可轻松查询食物热量及营养素。
【上新】秋日减脂，活动好礼犒赏努力。最后一季，见证蜕变。
大家都在下载
评价
具体建议内容
请输入验证码
